北京助孕妈妈在孕期要注意事项,但是千万别忘了胎心监测和胎动异常,胎心和胎动异常都直接反应了宝宝的状况,当孕妈妈发现宝宝的胎心或者胎动出现异常时,都要及时做出应对,以免延误时机,造成不可挽回的后沟。那么,怎么避免胎心胎动异常?

1.避免浓茶和咖啡。浓茶和咖啡中的咖啡因会对神经系统起到刺激作用,所以,孕妈咪要避免饮用,否则会对胎宝宝产生不利影响,导致胎宝宝心率加-突,胎动增多,并且出生后会比其他宝宝更易吵闹和烦躁。

2.避免情绪波动过大。孕妈咪若情绪波动过大,如经常突然地生气、愤怒或焦虑,会刺激植物神经系统的活动,使宝宝的胎动多于平常的3倍,不利于宝宝的健康发育。

3.避免发烧生病。孕妈咪发烧生病时,会影响胎宝宝对营养的吸收和神经系统的发育,导致胎心率减慢、胎动减少。所以,孕妈咪平时要注意营养和运动,增强抵抗力,避免生病。